回 家
                                                      卓 碧 霞
　　清明前两周，回家的心情便开始迫切起来。我仔细收拾行李，给母亲带点吃的，穿的，还有一些常用药。一只空箱子，我总能装得满满的提回老家，又从老家装得满满的提回城里。交通越来越方便，回老家的次数并不少。母亲健在，还有已经坍塌的老屋及父亲的坟墓，回家的路变得很短。
　  回到家里，向母亲展示各自的礼物，陶醉在母亲惬意的笑容里。再听老母亲唠叨她的鸡鸭犬鹅、家长里短，饱餐老人家亲手做的饭菜，向母亲索要永远无法满足的亲情。回家，免不了到已经只剩下几块砖头的老屋走走，曾经发生在老屋里那些具体生动的细节，已经无可挽回地成了意念里不断追溯流连的影子。只能把它装在离家的孩子不再轻易碰触的箱子里。再去父亲的坟头看看，那份悲痛已渐渐舒缓，轻了许多，与孩子丈夫讲述的是父亲砍柴、拉二胡、讲故事等家常琐事，亲切而生动。我相信，一些事物在我们身体里擦下印痕，不全是因为它的沉重和疼痛，也可能是因为它的轻微和温凉。
　　一块菜地，一张老照片，一片新生的叶子，就会被触动。这种触碰是轻微的，是一些无声的涟漪，在心里一点点泛起，并不强烈，尖锐，但又不无感伤。有一次看到年轻的母亲坐在门口给女儿梳辫子。孩子乖乖坐着，母亲熟练的攥住她细密微黄的头发，梳理整齐，收紧，用皮筋捆成一个小马尾。忽然想，想起许多年前的一个早晨，在一个小村子的瓦房檐，我和年轻的母亲不也是这样吗？站在窗口遥遥望去，仅仅注视，就能看见自己的村庄。泥墙瓦屋，父亲放在窗台的煤油灯，蜂窝煤，木门。轻轻放下行李，敲门，母亲停下劳动的双手和她欣喜的眼神。这些情景告诉我，一个孩子必须爱什么。　
　　从老家回来，总是想写点什么。但是总觉得平淡无奇。用文字记录下来那些生长在我生命中的人和事，或者风景，轻淡，散漫，安静，无用。文字能证明什么呢？爱与不爱的证据？也许，它只是一个离家的孩子制造情景的布幔，衰草。我在其间有选择地安放了一些人，一些物，让他们保持着短暂而轻柔的静止，陪陪我。　
                  江城子 探病友
                              卓碧霞
    雅观脑满又肥肠。好膻芗，恶蔬粮。口腹虽佳，血里有高糖。玉树临风非昔比，身似桶，面如霜。
    饱餐狗肉累萧郎。贪口福，脏器伤。点滴床头，通肠用大黄。意兴阑珊迎访客，感无常，祈安康。
                      送 别 
                               滕军钊
　　　苍天含悲，乌云呜咽，天空中冷雨斜飞，寒意直抵心扉。我们放射科的全体同事，随众亲友一道，怀着无比悲痛的心情，送别我们科室的老领导、好同事陈玉如同志，在这里缅怀他生前的工作业绩、精神情操、为人处世和他的一点一滴。
　　　可以说，他是倒在工作岗位上的。星期五他还在上班；周六作了检查，肺部感染，心脏扩大，准备住院治疗。星期天早上7时许，刚出家门就倒下了，再也没有醒过来。他的猝然离去，是我们慈利县乃至张家界地区放射医学界的重大损失。
　　　他的一生，是勤勤恳恳的一生。在四十多年的工作岗位上，他准确诊断了六十万病例。六十万，不是一个小数目，是几十年日积月累的结果。退休了，本着对工作的执着热爱，对病人的高度责任，依然同意医院返聘的邀请。几十年里，他始终继承和发扬常德卫校老牌中专生求真务实的工作态度、勤奋扎实的工作作风，敬业精神让人感佩。尽管年老体弱，他常常比年轻人上班来得更早，下班走得更晚。去年冬季，CT室年轻医生多，深更半夜碰到疑难问题，值班医生不得不向陈老请教，陈老毫无怨言从家里一趟接一趟地赶到科室会诊、审签报告。夜半，风雪飘零，值班医生只要听到那熟悉的“丁零丁零”的单车铃声幽幽而来，心里便有说不出的踏实和感动。
　　　陈老曾在湘雅二医院、北京市肿瘤医院等医院进修学习，参加过多次学术会议，练就了过硬的业务素质。业内人士都知道，培养一个能够独当一面的放射科医生，需要十年时间，这与其它医学专业大抵一致。陈老是活到老，学到老典范，从书本上学习，三本上海编的放射诊断学，被他翻得缺页卷角；从实践中学习，每一个疑难病例，他都不放过，直到心领神会为止。他毫不保留的用他的学识培养了近百名基层放射工作者，为我县乡镇医疗队伍建设作出了重要贡献。很多早年在我科进修的乡镇医生，年事已经很高了，但他们每次来到医院，总要看看当年的师傅，说说家常话。这时的陈老一脸慈祥的笑容，浑身说不出的自豪感和成就感。
　　　作为工作上的前辈，他把他所掌握的专业技能，言传身教，诲人不倦，慈爱的长者风范和德高望重，影响了几代放射人。在担任科主任的十多年里，无论是履行岗位职责还是组织协调能力，都得到了院领导和同事的好评；在学科建设上，引进先进设备，如CT机、磁共振，培养人才，陈老更是功不可没。对待病人，他耐心细致、不厌其烦。美国总统富兰克林说过：“你用热情推动事业，而不要让你的事业推动你的热情。”这句话在陈老身上得到了很好地诠释。
　　　在家里，他也是一位孝顺的好儿子、一位合格的好丈夫、慈祥的好父亲、好爷爷。
　　　愿陈老在天之灵安息！
　　　　　　                                  我的“天使”心
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　         尚鸿雁
　 “爱在左，同情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一长途，点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不悲凉。”冰心老人曾经对护士的天职作出这样的诠释，这也许也是最美、最切合实际的诠释。
　　一提起护士，人们脑海中也许浮现的就是白衣飘飘、温婉可人的女性形象。高翘的燕尾帽，挺拔的束腰白大褂，洁白的护士鞋，英姿焕发，身轻如燕地穿梭在病房里，温暖地守护在病人的身边。“白衣天使”的美称已在人们的心中根深蒂固。“白衣天使”是美丽的，是值得称赞的，然而其背后的汗与泪又有多少人知道呢？
　　从小就觉得护士是圣洁而美丽的。就在去年的七月，我终于圆了护士梦。穿上洁净的护士服，走进儿科病房，可爱的小精灵们向我招手，他们畏惧穿白大褂的阿姨打针而哭闹挣扎，看着围绕着小精灵折腾的家属们，我明白了作为一名护士的意义和“天使”背后的无私的奉献的使命。每天我都以微笑、愉快的心情投入工作，在病房区不停地穿梭忙碌，为病人测量体温、发药，穿刺。每次穿刺时，如果能一次成功，我心里就会感到无比的快活；虽然在儿科病房不可能每次都这么顺利，有时在一个病号就得耗费许多时间，有时候看到他们哭得很伤心的样子，看到他们不喜欢打针而发脾气时，看见家属表现出的紧张样时，穿着白大褂的我感到十分的内疚，因为我们知道减轻痛苦，维护健康是我们的任务，我们的责任，所以我都耐心地对待他们，逗小精灵们开心，让他们愿意接受治疗。儿科病房最常见的是上呼吸道感染的患儿，当他们发高烧时，家属都特别的急，所以我们要耐心地为其做好物理降温，遵医嘱给药，还要做好解释工作，病人的高热终于退下去的那一刻，我们的内心是最愉快的；当看到自己护理的病人康复时，心情真是无比的舒畅。那一张张由陌生到熟悉的脸，由入院时的痛苦到出院时的轻松，我感到一种欣慰。作为一名平凡的护士，我不需感谢，不求回报，更不求鲜花和掌声，我只希望在我们付出宽容和爱心的同时，能收获一份尊重、理解和支持。
　　南丁格尔曾经这样说过：“护理工作是平凡的工作，然而护理人员用真诚的爱去抚平病人心灵的创伤，用火一样的热情点燃患者战胜疾病的勇气。”的确，我们该用真诚的爱心去护理每位患者，用火一样的热情对待我们的工作。我希望自己是“天使”，拥有一颗热情的“天使”心，尽管护理工作是平凡的，但我将会有不平凡的人生！我将因护士而荣耀，因护士而美丽！
              脚踝扭伤记住“RICE”

    脚踝扭伤是常见的损伤性疾病，除了脚踝部剧痛，不能负重，无法站立外，同时，受伤处还会有明显触痛，并出现肿胀。此时，治疗方案主要包括休息、冷敷、加压、抬高及药物等几项措施，可以归纳为RICE方案（rice即英文的“大米”）。
    R 即休息（rest），要求在受伤后24-72小时绝对禁止患侧足部的活动，这是为了使受伤足部得到充分休息，防止再损伤发生。
    I 即冷敷(ice)，一般在扭伤发生后禁止过早热敷，特别是在扭伤后的24-48小时内。而此时冷敷可获得极佳治疗效果，有利于减轻疼痛，防止及减轻肿胀和渗出、出血，促进伤情加快修复。冷敷的方法也很简单，只要有冰或冷水就行，可以用冰块在扭伤部位冷敷10-15分钟，或用冷毛巾敷20分钟，2-4小时1次。
    C 即加压(compression)，对扭伤部位实施加压可减轻肿胀，限制活动幅度，有利于修复和减轻疼痛。加压方法是使用弹力绷带包扎，也可用小夹板固定。
    E 即抬高(elevation)，受伤后的24-48小时内应当使患肢尽可能的抬高超过头部水平，有助于减轻肿胀。
    在采取RICE方案的同时，还可根据需要给予药物治疗，如布洛芬、消炎痛、云南白药，以及中药三七等活血化瘀的药物。
                                            摘自《大众卫生报》