“这奶颜色发黄，真的能喝吗？”不少新手爸爸看着初乳心生疑惑。实际上，这抹淡黄色正是珍贵的初乳。初乳富含分泌型免疫球蛋白和乳铁蛋白，随着时间推移，母乳的“形态”也在变化：产后第二周分泌的乳汁叫过渡乳，乳糖和脂肪含量逐渐增多；第二周以后分泌的叫成熟乳，富含蛋白质、乳糖和脂肪等多种维生素。

对婴儿：  

1.降低感染、过敏、肥胖风险；  

2.促进肠道菌群建立，增强免疫力；  

3.吮吸动作助力口腔和面部发育。  

对母亲：

1.近期益处：母乳喂养可促进子宫收缩，减少产后出血发生率；母乳喂养亦可促进乳汁排空，避免乳汁淤积诱发乳腺炎。

2.长期守护：母乳喂养并不等同于身材变形，相反，它有利于身材恢复，预防产后肥胖；还可降低乳腺癌、卵巢癌发生率。 

1.奶水不足怎么办？

正确做法：提倡早接触、早吮吸、早开奶。多吸吮是泌乳关键，产后1小时内应尽量让新生儿吮吸乳头，吸乳越频繁，母乳分泌越好。24小时内至少吮吸10次。

2.妈妈生病必须断奶？

对于乙肝妈妈来说，在新生儿接种疫苗和免疫球蛋白后，母乳喂养并不会增加感染风险，所以有合并症的乳母，应在咨询专业医师的建议后再决定是否放弃母乳喂养。

哺乳期妈妈常常会陷入“奶量焦虑”之中，此时，家人的支持就显得尤为重要。家人需要做到以下几点：

1.心理支持：避免质疑妈妈“奶不够”，要多肯定妈妈的付出，给予她鼓励和信心。

2.行动协助：学习正确的衔乳姿势（让婴儿含住大部分乳晕），并帮助妈妈调整哺乳枕，让她哺乳时更加舒适。

3.营养护航：合理安排乳母的膳食，哺乳期食物应色泽多样，粗细荤素合理搭配，同时要避免过于油腻的汤水（这类汤水容易导致堵奶）。