如何远离癌症？答案藏在你的生活里
发布时间：2022/10/18
点击数： 次
【字体：小 大】
多食富含维生素的水果、蔬菜类食物，饮食宜清淡、新鲜，少食红肉（猪肉、牛肉等哺乳动物肉类为红肉，少食油炸、熏腌制、煎炸类食物，禁食过期、霉变食物。进食不宜过快、过烫、过饱。经常运动可提高免疫力，运动出汗也可排出体内的某些致癌物质。饮酒会显著增加口腔癌、咽癌、食管癌和喉癌、胃癌、直肠癌、肝癌、乳腺癌和卵巢癌的发生风险。吸烟可增加肺癌喉癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、肾癌的危险，并可能与胃癌和子宫癌有关。同时，二手烟危害巨大。充足、高质量的睡眠可以提高人体的免疫力，从而降低慢性病的患病风险。不良情绪易促发癌症，心情压抑、性格急躁易怒等负面情绪都会引发癌症的发生。早期癌症体积微小，常规体检及影像学检查难以保证都能查出，所以要定期体检，尤其是患癌高危人群：老年人、长期接触致癌物的人群、有家族史的人群、治疗后的癌症患者。胃癌：幽门螺旋杆菌和胃癌关系密切，及时筛查，必要时需抗菌治疗！
终审：管超
医院订阅号
用户登录
还没有账号？
立即注册