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上呼吸道感染主要通过空气传播

卫生科普 加入时间:2012-03-15 16:02:45 来源:  访问量:

上呼吸道感染多数为散发性,常在气候突变时流行,因此秋冬换季时尤其应该注意,家长需要特别注意天气变化。

  据专家介绍,上呼吸道感染主要通过空气传播,而新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物,应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

  对宝宝及其家长来说,应该做到勤洗澡,勤换衣,勤晒衣服和被褥.保证清洁卫生,不给病菌以可乘之机。要培养良好的个人健康生活习惯,饭前便后和外出回家要洗手,最好每天用清水洗眼、洗鼻腔两次以上,保持眼、鼻的卫生。

  上呼吸道感染多为病毒感染,而且类型较多,人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂,并无交叉免疫,同时在健康人群中有病毒携带者,在幼儿园、学校等集体场所极容易互相传染,因此儿童一段时间内会多次发病。

  就寝之前有讲究

  秋冬换季,会影响一些人的睡眠质量。集中供暖之前,气温较低也会影响到睡眠质量;如果开空调,室内会更干燥,可能睡得也不香。对于市民患者来说,这段时间真的特别难熬。

  要想睡得香,就寝上床之前很有讲究。首先是睡前不宜饮食过饱,忌食浓茶、浓咖啡、辣椒等,最好清淡饮食,也不要过度看书和使用电子数码产品。上网也应该适可而止,尽量不要浏览一些血腥、刺激的内容。苹果、牛奶等具有一定催眠作用,可以尝试。每天晚上睡前可以在眉头中间的印堂穴轻轻按摩两到三分钟,也可以达到促进睡眠的功效。

  传统医学认为,不寐多因心血不足,心失所养所致,临床上主要表现为失眠多梦,健忘,心悸不宁,气短懒言,记忆力减退,头晕,面色少华,舌淡红,苔薄,脉细数等。因此,减少思虑,顺其自然,以轻松心情迎接第二天新的太阳,非常重要。对于失眠患者来说,这段时间也可以选择中成药来助眠。



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